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不吃肉可以減肥嗎？減肥是比較常見的一個社會現(xiàn)象，隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖問題已經(jīng)嚴(yán)重地威脅著人類的身體健康，所以減肥的趨勢必行。首先，對減肥應(yīng)該有一個正確的認(rèn)識，不吃肉不一定可以達到減肥的效果。減肥要有一個詳細(xì)的計劃，首先，調(diào)整生活的飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配、以素為主，適當(dāng)?shù)南拗埔幌嘛嬍沉浚?