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不吃米飯只吃菜能瘦嗎
2023-10-03 19:50:59收聽：-
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不吃米飯只吃菜能瘦嗎
語音內(nèi)容
隨著生活條件的提高，肥胖問題越來越多，尤其是現(xiàn)在的青少年。不合理的生活飲食習(xí)慣，垃圾食品的攝入，同時缺乏體育鍛煉，引起了大量的肥胖病例出現(xiàn)。減肥是沒有捷徑可以走的，首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂、高熱量的飲食攝入，同時要注意科學(xué)合理的膳食。人體對營養(yǎng)的需求，包括