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孕婦什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣
2023-02-11 07:51:46收聽(tīng):-
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孕婦什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣
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產(chǎn)前檢查規(guī)范,建議孕婦從孕中期就開(kāi)始補(bǔ)鈣,也就是懷孕14-19周左右開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑,每天600mg。孕期由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,孕婦需要充足的營(yíng)養(yǎng)。
由于孕婦攝入不足,會(huì)出現(xiàn)缺鐵、缺鈣等各種表現(xiàn)。孕婦缺鈣主要會(huì)出現(xiàn)下肢抽搐,尤其在孕中、晚期比較明顯,所以從孕中期開(kāi)始補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種,孕婦可以多進(jìn)食含鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋,還有常吃的鈣片,都可以幫助孕婦補(bǔ)充鈣。
由于孕婦攝入不足,會(huì)出現(xiàn)缺鐵、缺鈣等各種表現(xiàn)。孕婦缺鈣主要會(huì)出現(xiàn)下肢抽搐,尤其在孕中、晚期比較明顯,所以從孕中期開(kāi)始補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種,孕婦可以多進(jìn)食含鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋,還有常吃的鈣片,都可以幫助孕婦補(bǔ)充鈣。
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