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    只吃水果不吃飯可以減肥嗎
    2023-07-31 09:58:14收聽(tīng)-
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    只吃水果不吃飯可以減肥嗎
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    只吃水果,不吃飯,肯定能夠減肥,但是不能長(zhǎng)期堅(jiān)持,這樣會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。水果中含有很多的糖,長(zhǎng)期吃且量也很大的話,會(huì)引起糖尿病。同時(shí),我們要想身體健康,需要攝入很多營(yíng)養(yǎng),比如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素,如果只吃水果,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題。