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晚上不吃飯，肯定能夠減肥，但是，容易誘發(fā)一些疾病，對身體有害。比如，因為血糖降低而誘發(fā)低血糖；比如增加血液黏稠度，而誘發(fā)高血脂以及心腦血管疾病。另外，晚上不吃飯而減體重，特別容易反彈，如果有一天沒有管住嘴，晚上應酬吃了一口富含營養(yǎng)的熱量和食物，這些食物會很容易被腸