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女性的生理期，可以用來減肥，效果很好。重點(diǎn)是減肥的時(shí)間，一定要在月經(jīng)結(jié)束后的1周內(nèi)，這個(gè)時(shí)候是減肥的黃金時(shí)期。這時(shí)女性的激素水平，還有代謝水平，都會(huì)達(dá)到很理想的狀態(tài)，非常適合減肥。脂肪會(huì)大量被分解，攝入的能量又很有限，會(huì)使體內(nèi)的脂肪分配達(dá)到合理狀態(tài)，而使減肥成功。所以，女性在減肥