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上身胖怎么減肥
2023-05-20 09:35:05收聽(tīng):-
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上身胖怎么減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
上半身胖,下半身瘦或者腿細(xì),這樣的患者患病率都非常高,多見(jiàn)于糖尿病、高血壓。中醫(yī)認(rèn)為上半身胖的人多見(jiàn)于痰濕體質(zhì),患者進(jìn)行減肥重點(diǎn)是健脾利濕。在飲食上不要喝酒,不要暴飲暴食或者吃東西的速度很快,不經(jīng)過(guò)太多咀嚼,都會(huì)傷害脾胃,使?jié)駳庠隗w內(nèi)不能去除。上身胖的患者平時(shí)可以吃蔬菜、水果調(diào)整,主要是熱量低的食物。也可以應(yīng)用中藥來(lái)治療,個(gè)人建議參苓白術(shù)散效果不錯(cuò)。
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