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    大腿怎么瘦
    2023-02-12 17:53:57收聽-
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    大腿怎么瘦
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    很多女性肥胖的表現(xiàn),就是腿粗、臀部大,因?yàn)檫@些部位是女性特有的脂肪堆積方式。毫無疑問,腿粗會(huì)影響美麗,如何讓大腿變得瘦一些?個(gè)人建議,第一、要堅(jiān)持好的習(xí)慣,飯后散步,使吃進(jìn)去的熱量得到消耗。第二、爬樓梯,通過這種鍛煉方式,可以使腿部的肌肉更加合理,線條美麗。第三、也是比較經(jīng)典的方式,就是躺在床上做蹬自行車的