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吃什么水果可以減肥
2023-10-22 12:49:06收聽：-
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吃什么水果可以減肥
語音內(nèi)容
吃水果可以減肥，吃水果也可以增肥。吃什么水果可以減肥，具體主要有蘋果、梨都可以。特別是蘋果，可以有效的增加體內(nèi)的飽腹感，也就是減少饑餓感，而且可以治療便秘，對于肥胖有很大的好處。
但是，有些水果是可以增加熱量的，比如熱帶水果中的榴蓮、山竹等，它們具有很多的糖，糖在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)化
但是，有些水果是可以增加熱量的，比如熱帶水果中的榴蓮、山竹等，它們具有很多的糖，糖在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)化