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吃什么蔬菜減肥
2023-05-27 10:19:51收聽：-
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吃什么蔬菜減肥
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吃蔬菜減肥，是當(dāng)今非常流行的減肥方式。可以通過吃蔬菜水果，使體重恢復(fù)到理想的狀態(tài)。平時(shí)適合減肥的蔬菜有：一、菠菜，熱量很低，是一種光吃不胖的蔬菜。二、韭菜，含有大量的粗纖維，有利于減肥和清潔腸道。三、木耳，可以降低血液粘稠度，軟化血管，使血液通暢，把身體的廢物排出體外。四、白菜，含有豐富的營養(yǎng)物