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腳扭傷在生活中非常常見(jiàn)，一旦扭傷腳踝以后，應(yīng)當(dāng)減少患足的負(fù)重，局部進(jìn)行冷敷，這種冷敷應(yīng)當(dāng)持續(xù)到48小時(shí)，48小時(shí)以內(nèi)都應(yīng)該冷敷，局部制動(dòng)，減少患腳的活動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院就診。腳扭傷一方面可以損傷腳踝部的局部韌帶肌肉，使局部出現(xiàn)疼痛、腫脹，個(gè)別嚴(yán)重的還有可能會(huì)形成皮下的瘀斑、血腫。除了軟組織損傷以外，還容易形成踝部以及足部骨折或者脫位，有的裂紋骨折就是比較輕的，沒(méi)有完全離斷的骨折，從外觀上是看不出來(lái)的，需要到醫(yī)院拍攝腳踝部的X線片，甚至有的需要拍攝腳踝部的CT才能確診。到醫(yī)院就診以后，根據(jù)損傷情況應(yīng)當(dāng)采取一定的制動(dòng)，包括踝部的支具、夾板、石膏固定，根據(jù)病情輕重決定固定時(shí)間，定期復(fù)查。