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在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，髕骨和股骨組成的髕股關(guān)節(jié)就會(huì)壓力增大，如果因?yàn)閯诶刍蛘咂渌蛞疖浌峭嘶谇煜リP(guān)節(jié)時(shí)，就會(huì)引起疼痛，同時(shí)出現(xiàn)彈響。如果出現(xiàn)這種情況建議休息，減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸活動(dòng)，如爬樓梯、下蹲、爬山等運(yùn)動(dòng)。可以佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷、按摩、理療