![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/37/ooYBAFrkRjmAXqYRAACe3YO5y_418.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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下蹲時膝蓋響是怎么回事
2023-01-25 14:10:06收聽：-
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下蹲時膝蓋響是怎么回事
語音內(nèi)容
在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕股關(guān)節(jié)就會壓力增大，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關(guān)節(jié)時，就會引起疼痛，同時出現(xiàn)彈響。如果出現(xiàn)這種情況建議休息，減少膝關(guān)節(jié)過度屈伸活動，如爬樓梯、下蹲、爬山等運動?？梢耘宕髯o(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷、按摩、理療的