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膝蓋窩疼痛，一般是指膝蓋的后側，也就是通常的解剖位置是腘窩。腘窩內一般有脛前、脛后動脈、淺靜脈、深靜脈，及重要的側副韌帶支點和比目魚肌、腓腸肌支點等處。一般腘窩疼痛很有可能有腘窩囊腫、肌肉過度勞損形成。
首先，需要拍X線的片子，排除骨性的疼痛。如果沒有骨性疼痛，建議患者行膝關節(jié)的核磁共振，看看腘窩內是否有異常信號、囊腫。如果有囊腫，及時將囊腫切除，預防感染。如果是肌肉勞損的情況，需要限制關節(jié)活動，并熱敷、理療腘窩處。