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脾不好，一般是由于自身的脾胃失調(diào)或者脾胃虛弱，習(xí)慣性不良飲食所引起的一種癥狀。比如暴飲暴食，喜食油膩、刺激、寒涼的食物，都會造成脾胃虛寒，脾胃失調(diào)?？梢猿砸恍┭a脾益氣、健脾祛濕的食物如薏仁、赤小豆、山藥、蓮子、桂圓、茯苓、芡實、板栗等。另外，還可以吃健脾胃的中成藥物如理中湯、保和丸、附子理中丸