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腰肌勞損腰疼的治療首先是消除病因，除了在勞動(dòng)中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)下的前屈位之外，同時(shí)還要注意勞動(dòng)的節(jié)奏性，選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并且要經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久，每間隔1-2個(gè)小時(shí)改變一次。另外，腰背肌的功能鍛煉。對于慢性勞損的患者，增強(qiáng)以骶