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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，引起的一種疾病。脂肪肝目前比較常見的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出這些原因，有的放矢的采取措施，祛除原因，如戒酒，終止妊娠，積極的治療糖尿病，控制體重，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
脂肪肝患者建議高蛋白、高纖維素飲食，低糖低脂，不吃油炸性的食物，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃青菜水果和富含維生素的食物。
再就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。采取什么運(yùn)動(dòng)比較合適，多是有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等。