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雌激素能夠促進(jìn)女性陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育。還能夠促進(jìn)皮下脂肪富集，讓女性維持健康，年輕。平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍硜?lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平。首先、應(yīng)該多吃一些黃豆和黃豆制品，因?yàn)辄S豆和黃豆制品當(dāng)中還有大量的植物雌激素，能夠平衡體內(nèi)的雌激素水平，是女性非常好的食品。其次，可以多吃一些富含