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    腰肌勞損怎么鍛煉
    2023-11-01 18:12:31收聽-
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    腰肌勞損怎么鍛煉
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    人類原來是爬行動物,常直立行走腰背肌為了維持直立狀態(tài),要維持很大的負荷,在臨床上腰肌勞損非常多見。治療腰肌勞損,一定要進行自我保健,應(yīng)該適當休息,定時改變姿勢,一定不要長期彎腰工作,長期彎腰工作很容易再次發(fā)生腰肌勞損加重。必要的時候,可以使用佩戴腰圍,休息的時候應(yīng)該把腰圍解除掉,