![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/98/F4/6B893A66A6381FD608341C9720B798F4.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何預防腰肌勞損？
2023-05-01 08:02:13收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何預防腰肌勞損？
語音內(nèi)容
預防腰肌勞損，首先要注意以下幾點：1、避免過度的彎腰勞作。2、矯正坐姿。上班族或者學生族長時間坐著辦公或學習的時候，要提醒自己挺直腰板，矯正坐姿，避免長時間的坐立，加重腰部肌肉的緊張，引起腰肌的勞損。3、要適當?shù)幕顒印ｉL時間坐著工作或學習的時候要定時起來活動，一般30到45分鐘左右起來
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
