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崴腳了怎么快速恢復3天
2023-11-23 15:10:13收聽：-
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崴腳了怎么快速恢復3天
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崴腳比較多見。病人下樓梯，不小心容易扭腳，也有病人穿高跟鞋崴腳。更有一些運動員，比如打籃球或者踢足球時扭腳。如果一旦崴了腳，應該立即停止任何活動，把腳抬高，不要站著或者走路。
扭腳以后會出現(xiàn)腫脹，可以用冰塊局部冷敷，或者把腳放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果
扭腳以后會出現(xiàn)腫脹，可以用冰塊局部冷敷，或者把腳放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果