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12歲來(lái)月經(jīng)后，一般還能再長(zhǎng)高一些。月經(jīng)初潮以后還會(huì)長(zhǎng)4-6cm左右，少數(shù)人可能會(huì)達(dá)到8cm左右，最主要是看骨齡。如果到醫(yī)院做骨骺線檢查，拍片顯示骨骺線將要閉合，并沒有完全閉合，可以再長(zhǎng)高一些。如果孩子身高比較矮，來(lái)月經(jīng)后可以化驗(yàn)生長(zhǎng)激素的水平，如果生長(zhǎng)激素水平低，可以短期的使用生長(zhǎng)激素。其次，主要看孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。如果孩子想長(zhǎng)高，應(yīng)該多吃蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富的、含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，這樣就能夠在青春期到來(lái)以后還能再長(zhǎng)高一些。