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運動后肌肉酸痛怎么辦
2023-07-02 23:00:17收聽：-
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運動后肌肉酸痛怎么辦
語音內容
人體在大量運動以后，由于肌肉從事無氧運動，耗氧量增加，從而導致局部乳酸以及大量酸性介質的沉積，從而表現(xiàn)為肌肉的酸脹、疼痛，伴有不同程度的功能活動受限表現(xiàn)。由于患者劇烈運動，從而導致肌肉酸痛的處理：1、需要休息，制動關節(jié)、制動患肢，局部急性期可以進行間斷的冷敷。2、急性期緩解過后，
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