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吃枸杞有什么好處
2023-10-08 07:44:51收聽：-
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吃枸杞有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
吃枸杞可以補(bǔ)肝腎，并且有清肝明目的作用。對(duì)于中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會(huì)有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢(mèng)，白天平時(shí)口舌干燥、眼睛干澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補(bǔ)肝腎、明目。在枸杞的基礎(chǔ)上可以加上桑葚和五味子，增加補(bǔ)腎安神的作用。如果偏向于睡眠差，平時(shí)有焦慮，可以用五味子和枸杞