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按摩后肌肉酸痛，經(jīng)常見(jiàn)于初次進(jìn)行按摩的人，因?yàn)榫植拷M織受到刺激后，容易產(chǎn)生大量乳酸，這是正常的肌肉受刺激后的反應(yīng)，出現(xiàn)這種情況時(shí)，用熱毛巾熱敷酸痛部位，很快就能緩解。
按摩后肌肉酸痛還可見(jiàn)于缺乏鍛煉的人，不經(jīng)常鍛煉的人體內(nèi)細(xì)胞線粒體功能下降，肌肉組織的含氧量減少，導(dǎo)致乳酸不能及時(shí)代謝掉，按摩后過(guò)多的乳酸刺激肌肉中的化學(xué)感受器，增加了滲透壓力，使肌肉組織產(chǎn)生很多的水分，增加局部腫脹，從而產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。但如果繼續(xù)進(jìn)行按摩后，這種感覺(jué)便會(huì)消失。