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降三高最有效的辦法包括兩個(gè)方面，第一個(gè)方面就是生活方式的干預(yù)，第二個(gè)方面就是藥物治療，具體如下：
1、生活方式的干預(yù)：是降低血壓、血脂、血糖最基本的方法，也是需要去長期堅(jiān)持的方法，其中包括低鹽、低脂、免糖飲食，也就是在日常的食品當(dāng)中，要控制鹽的攝入，每天不要超過5g，要減少