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孕婦可以吃黃豆嗎
2023-12-13 07:48:29收聽：-
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孕婦可以吃黃豆嗎
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孕婦可以適量吃黃豆，但是不要多吃。黃豆的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，有豆中之王的稱譽(yù)，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、谷氨酸還含有豐富的鈣，是孕期孕婦補(bǔ)鈣的理想食物，可以將黃豆燉湯和也可以打成豆?jié){或者制作成豆腐、豆腐泡等食物。不過孕婦在吃黃豆及其制品的時(shí)候一定要注意適量，因?yàn)辄S豆性質(zhì)偏寒，尤其是一