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坐月子可以吃的水果例舉如下：
一、木瓜，木瓜可通乳，含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，產婦經常食用木瓜可以調理腸胃功能，增強機體免疫力。
二、蘋果，蘋果促消化，不僅營養(yǎng)豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，產婦多吃蘋果有助于改善食欲。
三、橘子，橘子可以預防產后繼續(xù)出血，橘子含有豐富的維生素C，能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。如果生完孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，吃些橘子可以防止產后繼續(xù)出血。
四、熟香蕉，熟香蕉能預防產后便秘，香蕉中含有比較豐富的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多愛臥床休息，腸胃蠕動差，常常便秘，加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦在月子里可以多吃熟香蕉，防止產后便秘和產后貧血。