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桑葚營養(yǎng)豐富，含有大量的葡萄糖、果糖、多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鋅、銅以及檸檬酸、蘋果酸、鞣酸、果膠和珍貴的花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、潤膚養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、抗癌防癌的功效。
桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)以及透明質(zhì)酸，如果人體食用大量后，容易發(fā)生溶血性腸炎，食用過多還會導(dǎo)致鼻出血。較大的寶寶是