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備孕期間，有營(yíng)養(yǎng)的食物都主張吃。備孕期間要想提高受孕率，可以買排卵試紙，排卵試紙兩條杠的時(shí)候，可以選擇同房，這個(gè)時(shí)候受孕的幾率高一些。備孕期間，女方懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始吃葉酸，吃到懷孕的第3個(gè)月。備孕期間不能吃的食物有寒涼食物、垃圾食物、過(guò)于辛辣的食物、刺激性強(qiáng)的食物。備孕期間就是正常規(guī)律生活、飲