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備孕吃什么水果好
2023-12-04 08:33:59收聽:-
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備孕吃什么水果好
語音內(nèi)容
備孕期間,只要有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以吃。水果類像蘋果、桃、西瓜,都是可以的。桂圓有可能會(huì)助濕生熱,屬于潤(rùn)熱的食物,這時(shí)要少吃,吃多容易上火。一般的水果都可以適當(dāng)食用。備孕要想身體好,一定要注意作息規(guī)律,千萬不能熬夜。如果經(jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌改變,導(dǎo)致排卵提前或者錯(cuò)后。備孕可以吃葉酸,懷孕的前3個(gè)月開始吃