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月經(jīng)期間是可以吃香蕉，月經(jīng)期間吃香蕉的好處如下：
第一、女性月經(jīng)期間情緒低落，免疫力下降，由于盆腔充血會引發(fā)下腹部酸痛不適癥狀，此時吃香蕉有利于緩解痛經(jīng)癥狀，有利于經(jīng)血的排出。
第二、香蕉中含有多種維生素、氨基酸、果糖、葡萄糖、纖維素等成分，此時吃香蕉有利于補充能量。
另外，也可以適當喝一些紅糖姜水、蜂蜜水、牛奶，都是有利于月經(jīng)期間身體恢復。女性月經(jīng)期間要禁止性生活，禁止盆浴。