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緩解眼睛干澀的方法，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，也可以通過(guò)藥物療法。調(diào)整生活習(xí)慣的方法就是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生方式，不要長(zhǎng)期的對(duì)著電腦和手機(jī)看，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的輻射會(huì)加重眼睛干澀的情況，同時(shí)可以每天做1次眼睛保健操。藥物療法是用抗感染的眼藥水，或者是消除眼睛疲勞的眼藥水，每天滴1次，可以有效的緩解眼睛干澀的情況。平時(shí)要少吃辛辣的食物，多補(bǔ)充維生素類的食物，也可以緩解眼睛的干澀。如果不能夠緩解者，建議到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的檢查方法，找出病因，對(duì)癥處理。