![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/26/F75C997B0390A26C1B75DDA520CF3B26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么能快速降血糖
2023-04-27 15:52:15收聽(tīng)：-
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吃什么能快速降血糖
語(yǔ)音內(nèi)容
快速降低血糖的方法有以下幾種：
一、多喝水，促進(jìn)葡萄糖從尿液排出，每天可以喝2000ml水，注意有心臟和腎臟功能不全時(shí)不建議。
二、食物中添加足量的膳食纖維，如蔬菜、水果，這樣可以延緩腸道葡萄糖吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于血糖快速達(dá)標(biāo)。
三、合理搭配每餐的飲食結(jié)構(gòu)，可以少食多餐，以減輕自身胰島功能的負(fù)擔(dān)
一、多喝水，促進(jìn)葡萄糖從尿液排出，每天可以喝2000ml水，注意有心臟和腎臟功能不全時(shí)不建議。
二、食物中添加足量的膳食纖維，如蔬菜、水果，這樣可以延緩腸道葡萄糖吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于血糖快速達(dá)標(biāo)。
三、合理搭配每餐的飲食結(jié)構(gòu)，可以少食多餐，以減輕自身胰島功能的負(fù)擔(dān)