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肌肉拉傷以后，第一、應(yīng)減少損傷肌肉的活動。第二、對損傷局部進(jìn)行冷敷，48小時(shí)以內(nèi)都應(yīng)該冷敷。第三、及時(shí)到醫(yī)院就診。除外一些其他的合并的損傷，比如骨折、關(guān)節(jié)脫位。隨后根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，建議進(jìn)行局部的制動，比如可以利用肢具、石膏、夾板限制患肢的活動，從而減少局部損傷肌肉的運(yùn)動。48小時(shí)之后，可以針對性的給予