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大便顏色深可能是便秘的表現(xiàn)。便秘是指排便頻率減少，一周大便次數(shù)小于2-3次，便量少且干結等。便秘可能是由于器質性病變有關，也可能是自身飲食結構不合理所導致。便秘是一種常見疾病，不會影響人的生命。平時建議養(yǎng)成定時排便的習慣，有便意時及時排便，避免抑制排便。長期反復抑制排便，會導致便意消失，導致便秘。平時多吃粗纖維的食物，例如菠菜、芹菜、紅薯、香蕉等，適當多做運動，促進胃腸蠕動。