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什么時候吃鈣片最好
2023-01-24 15:20:11收聽：-
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什么時候吃鈣片最好
語音內(nèi)容
補鈣治療在服用鈣片的時間上，沒有嚴(yán)格的限制，在哪一個時間段吃都可以。同時，要補充維生素D，要多曬曬太陽，也要定時的測一測微量元素。補鈣不要過量，以免造成其他的副作用。鈣劑的吸收，最好在于餐中或者是餐后30-60分鐘內(nèi)服用，有利于鈣的吸收。最需求的時間是在晚上，睡前可以服用一些鈣劑，對血液中鈣的外源性