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人體每天需要多少水
2023-09-14 18:01:45收聽：-
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人體每天需要多少水
語音內(nèi)容
水是生命之源。只有每天喝水，水才能直接參與到人體的新陳代謝，保證每天的攝水量，對人體是非常重要的。水在人體內(nèi)占70%左右，每天需要喝多少水，如果按平時喝水，不單是直接飲水，包括吃東西、喝飲料或者其他食物的水分，我們一日三餐攝取的食物，總含水量有1L-1.3L。所以，每天一般要再喝1.6L水。每天喝水不能少于500ml,也不