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血脂高如何調(diào)理
2023-05-13 13:42:53收聽：-
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血脂高如何調(diào)理
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血脂高如何調(diào)理？一定要合理飲食，調(diào)養(yǎng)高血脂癥和飲食的關(guān)系是最為密切的。
人體脂肪的積聚和部分類脂主要來自食物，只有一部分類脂是體內(nèi)合成的。所以飲食要提倡清淡，限制高脂肪、高糖類食物的攝入，像動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等，像愛吃甜食也是需要限制的，不能吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，最好是低鹽飲食
人體脂肪的積聚和部分類脂主要來自食物，只有一部分類脂是體內(nèi)合成的。所以飲食要提倡清淡，限制高脂肪、高糖類食物的攝入，像動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等，像愛吃甜食也是需要限制的，不能吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，最好是低鹽飲食