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燕麥作為一種粗纖維食物，在減肥、便秘時(shí)，甚至糖尿病患者是經(jīng)常服用的一種健康食品。它因?yàn)椴缓孟缓w維素，對(duì)腸道有一定的負(fù)擔(dān)，而且因?yàn)樗掷w維，有很強(qiáng)的通便作用，所以根據(jù)它的這些作用，在拉肚子的時(shí)候是不建議吃燕麥。吃燕麥可以加重腹瀉，并且加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵诟篂a