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當人體出現(xiàn)腎虛血虛和氣虛時，人體就會產(chǎn)生腰膝酸軟以及四肢寒涼或者神疲氣得四肢無力，身體出虛汗以及尿液頻多等多種癥狀。這個時候可以通過口服藥物和一些食物來進行調(diào)理，口服藥物主要是壯腰補腎丸以及四君子湯和四物湯等藥物進行調(diào)理。同時在食物上要補充高蛋白和高營養(yǎng)的食物，比如可以多吃瘦肉、