![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
為什么夏天容易失眠
2023-06-10 23:20:49收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
為什么夏天容易失眠
語(yǔ)音內(nèi)容
夏天容易失眠主要有幾個(gè)因素，首先是環(huán)境的因素造成溫度高，造成燥熱不安而不能入眠，容易造成失眠。另外，夏天的日照時(shí)間比較長(zhǎng)會(huì)引起大腦的神經(jīng)遞質(zhì)改變，特別是晚上時(shí)間比較短，褪黑素分泌會(huì)減少，而容易造成失眠的癥狀。
還有一部分是因?yàn)橄奶鞎?huì)容易造成情緒的改變，以及白天如果曬太陽(yáng)
還有一部分是因?yàn)橄奶鞎?huì)容易造成情緒的改變，以及白天如果曬太陽(yáng)