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肥胖是由于機(jī)體攝入的能量大于需要的能量，過(guò)多的能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)出現(xiàn)肥胖。酸奶主要是以牛奶為原料的，經(jīng)過(guò)乳酸菌的發(fā)酵制成的產(chǎn)品，本身并不會(huì)發(fā)胖，而且乳酸有助于鈣的吸收，對(duì)身體是有好處的。但是為了增加酸奶的口感，可能會(huì)添加各種水果或糖分，或乳飲料，乳飲料并不是真正的酸奶，像含糖分比較多的產(chǎn)品，如果過(guò)