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對(duì)于第一次分娩的初產(chǎn)婦，全部的產(chǎn)程可以允許在20個(gè)小時(shí)左右，聽(tīng)起來(lái)20小時(shí)是很漫長(zhǎng)的。但是實(shí)際上比較痛苦疼痛的階段，是在宮口開(kāi)大，到宮口開(kāi)10公分階段。怎么樣去減少產(chǎn)程的時(shí)間？第一個(gè)是產(chǎn)前要做培訓(xùn)?，F(xiàn)在非常流行的就是拉瑪澤，通過(guò)減痛呼吸法，讓孕產(chǎn)婦在產(chǎn)程中間配合護(hù)士的指導(dǎo)，進(jìn)行放松的呼吸，第