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網(wǎng)球肘主要是肘關(guān)節(jié)肌腱止點(diǎn)處反復(fù)牽拉、充血水腫引起的一種無菌性炎癥，活動(dòng)肘關(guān)節(jié)一定會(huì)牽拉出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。所以一定要減少活動(dòng)，以休息為主，局部可以佩戴一個(gè)護(hù)肘，限制一下肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)，當(dāng)然局部一定要保暖，避免受涼。因?yàn)槭菬o菌性炎癥，熱敷、理療、烤電，一切熱療都是有效果的，最簡(jiǎn)單