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跟O型腿相反的X型腿就是膝外翻，是指站立的時(shí)候雙膝能并攏，腳踝并不攏。X型腿沒(méi)有O型腿常見(jiàn)，但是如果很?chē)?yán)重的X型腿也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)受力不均，造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)的軟骨提前磨損，或者外側(cè)半月板損傷，也容易造成膝關(guān)節(jié)的外側(cè)提前老化。一般跟缺鈣沒(méi)有必然的聯(lián)系，具體的形成原因目前尚不明確。對(duì)于普通的膝外翻，也沒(méi)有必要戴矯形器。大部分人對(duì)輕度