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踝關(guān)節(jié)扭傷以后熱敷要注意以下幾點(diǎn)：要選擇熱敷的時(shí)間，一般建議48小時(shí)以后再選擇熱敷，因?yàn)?8小時(shí)以內(nèi)主要是以出血為主，如果在此時(shí)熱敷加重腫脹，加重出血。48小時(shí)以后熱敷有利于周圍血液循環(huán)的恢復(fù)，有利于病情的恢復(fù)，減輕疼痛。對(duì)于熱敷的時(shí)間沒(méi)有明確的要求，一般建議早、晚各熱敷一次，每次在半個(gè)小時(shí)以