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睡覺(jué)后經(jīng)常做夢(mèng)，可能是因?yàn)閯诶?，精神緊張，壓力大，作息不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘紊亂有關(guān)系，也可能是睡前吃的太飽，喝濃茶，酒精，咖啡導(dǎo)致的精神興奮引起的失眠多夢(mèng)，扁桃體肥大，咽腔狹窄，鼻塞可以引起阻塞性呼吸暫停綜合征，不能進(jìn)入深度睡眠，容易做夢(mèng)，睡前可以喝一杯酸牛奶，或者口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素b1，維生素b12改善睡眠。