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人體中的屁主要成分有二氧化碳、氫氣、氮?dú)?、甲烷和硫化氫等，能夠?qū)е缕馕吨氐囊蛩厥且驗(yàn)槠浜羞胚?、臭糞素、硫化氫，主要是由于過度進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物后，腸道內(nèi)產(chǎn)胺類物質(zhì)增多，此外長(zhǎng)期便秘會(huì)引起腸道食物殘?jiān)c腸道菌群長(zhǎng)時(shí)間接觸，細(xì)菌分解食物殘?jiān)螽a(chǎn)氣也會(huì)增多。因此，需要保持每天排便，減少進(jìn)食肉類和容易產(chǎn)氣食物，比如紅薯、豆制品、蔥姜蒜。