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預(yù)防直腸癌最好的方法是預(yù)防直腸癌的發(fā)病原因，但是由于直腸癌的病因和發(fā)病機(jī)理還不明確，所以預(yù)防直腸癌必須從多種途徑入手。直腸癌是多種因素共同作用的結(jié)果，發(fā)生與飲食和不良生活習(xí)慣有關(guān)。首先保持良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防直腸癌的發(fā)生，比如注意保持排便通暢、及時(shí)糾正便秘、保持生活規(guī)律、不熬夜、保持飲食規(guī)律、控制體重、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
健康的飲食習(xí)慣同樣是預(yù)防直腸癌的重要因素，要多吃蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，避免長(zhǎng)期吃油炸食品、大魚(yú)大肉等高動(dòng)物脂肪、高動(dòng)物蛋白的飲食。戒煙、限酒，尤其限制烈性酒，最后需要強(qiáng)調(diào)的是定期健康體檢對(duì)預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)直腸癌非常重要。