吃什么減脂肪最有效
瀏覽 - 次
病情描述：
吃什么減脂肪最有效
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導，同時患者合理用藥。
已幫助253124人
向TA提問有用 (50)
減脂肪最有效的食物有，黃豆含有大量的蛋白質，是非常理想的減肥食品。大豆蛋白有助于加快脂肪燃燒，從而達到減少體內脂肪堆積的瘦身效果。櫻桃所含的抗氧化劑，能幫助維持體內肌肉的質量，有助加快新陳代謝和脂肪燃燒功效。酸奶中的鈣結合到胃腸道的脂肪，能有效減少脂肪的吸收，增強代謝率，還能加快脂肪的燃燒，是減肥者不可缺少的瘦身飲品。冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦